O mnie

Jestem psychologiem i pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają trudności emocjonalnych, przewlekłego stresu, zaburzeń lękowych oraz depresji. Prowadzę konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) w Radzyminie

Jeśli zmagasz się z:
– napadami paniki
– stałym napięciem i nadmiernym zamartwianiem się
– obniżonym nastrojem i brakiem energii
– bezsennością
– niskim poczuciem własnej wartości
– trudnościami w relacjach lub kryzysem życiowym

możesz otrzymać profesjonalne wsparcie psychologiczne w bezpiecznej i poufnej atmosferze.

Jestem w trakcie całościowego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej organizowanego przez Centrum Terapii Poznawczej i Schematu Inter Ego oraz członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). W swojej pracy kieruję się Kodeksem Etycznym Psychologa oraz aktualną wiedzą naukową.

Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) opiera się na założeniu, że sposób myślenia wpływa na nasze emocje i zachowania. Wspólnie identyfikujemy mechanizmy podtrzymujące trudności oraz uczymy się skutecznych strategii radzenia sobie z lękiem, napięciem i obniżonym nastrojem. Praca ma charakter uporządkowany i skoncentrowany na celach klienta.

Pracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi:
• zaburzeń lękowych (lęk uogólniony, lęk społeczny, fobie, napady paniki, OCD)
• zaburzeń depresyjnych i obniżonego nastroju
• trudności w regulacji emocji
• kryzysów życiowych (rozstanie, rozwód, zmiana pracy, utrata bliskiej osoby)
• trudności w relacjach partnerskich i rodzinnych
• niskiego poczucia własnej wartości

Pierwsza konsultacja psychologiczna służy poznaniu Twojej sytuacji oraz ustaleniu planu dalszej pracy. Wspólnie określamy cele terapii i możliwe kierunki działania.

Zapewniam pełną dyskrecję, szacunek i zaangażowanie. Jeśli czujesz, że obecny moment w Twoim życiu jest trudny — nie musisz radzić sobie z tym samodzielnie.